hypnosehelpt

Blog van Integrale Hypnotherapeute Ans Franken, EMDR, Regressie therapie, transactionele analyse, NLP


Een reactie plaatsen

Afvalrace Dongen

Fotoreeks

Afvalrace Dongen: Brenda van Riel stelt zich voor
Gepubliceerd: 21 sep 2014 20:26 Laatste update: 21 sep 2014 20:41 Afvalrace Dongen
De afgelopen weken konden Dongenaren zich inschrijven voor de AFVALRACE DONGEN, een programma waarin de deelnemers een poging wagen onder professionele begeleiding in 180 dagen gezonder, fitter en gelukkiger te worden. Er kwamen bij de organiserende Sportschool van Gils meer dan veertig inschrijvingen binnen. Uit deze aanmeldingen zijn drie kandidaten geselecteerd die het programma geheel kosteloos mogen volgen. Zij worden daarbij gevolgd door dongen.nieuws.nl zodat u, als bezoeker van deze website, de vorderingen bij kunt houden. De drie kandidaten stellen zich één voor één voor. Als eerste: Brenda van Riel
Ik ben Brenda van Riel. Ik ben 37 jaar en woon samen met Jeroen en onze kinderen Lotte van 6 en Bas van 5. Ik werk al 13 jaar bij VVBHUSAN Verfgroothandel in Tilburg op de afdeling Inkoop. Daarnaast werk ik ook alweer een tijdje als consulente en Teammanager bij Mylène Cosmètics. Al heel wat jaren kamp ik met overgewicht. En tja, hoe is het zover gekomen?? Ik weet niet meer waar het precies mis is gegaan, maar ik denk dat het zo’n beetje rond mijn 17e is begonnen. Ik ben toen heel abrupt gestopt met zwemmen en waterpoloën i.v.m. schouderklachten en ging toen steeds meer snoepen en ongezonder eten. Vanaf toen vlogen de kilo’s er aan! En natuurlijk gingen die er met allerlei diëten wel weer af, maar wanneer ik daarmee stopte, kwamen ze er helaas weer net zo hard aan……voor veel mensen een herkenbaar probleem, denk ik….

Totdat ik in juni dit jaar een tijdje onder behandeling was bij een bekkenfysio. Door een val op mijn stuit zo’n 10 jaar geleden, blijf ik daar maar last van houden. Met een scan is er zelfs slijtage vastgesteld en ja door mijn overgewicht wordt dit natuurlijk ook niet echt beter. En ineens was daar het besef dat het zo niet langer kon! Mijn kinderen gaan straks nog denken dat het normaal is om de hele dag door te eten en te snaaien! Straks hebben zij ook overgewicht en is het mijn schuld! Dat wil ik niet. En ik wil ook gewoon leuke dingen met hen kunnen doen en uitstapjes kunnen maken, zonder er bij stil te hoeven staan of de beugel van de achtbaan wel dicht kan. Of gezellig op een terrasje zitten zonder je van te voren af te vragen of je wel in de stoel past. Maar ja hoe pak ik dit aan??? Dat was de volgende vraag!

Ik ben van mening dat afvallen en uiteindelijk op gewicht blijven een combinatie is van gezonde voeding, bewegen, maar zeker ook een stukje psychische begeleiding. Wanneer je lekker in je vel zit, kun je de hele wereld aan! En mijn glimlach is altijd wel heel breed, maar toch kan ik me daar ook heel goed achter verschuilen en dat wil ik niet meer. Dus de stap om te beginnen met een stukje psychische begeleiding was snel gemaakt. Via, via kwam ik in contact met Ans Franken van De Verbinding in Tilburg en daar begon mijn “avontuur” een maand of 2 geleden. Zij geeft mij voornamelijk tips, tools en vooral inzicht hoe één en ander in elkaar zit en hoe ik dit kan gebruiken om mezelf prettiger te voelen.

Maar ja afvallen betekent immers ook gezonde voeding en bewegen. Hoe zou ik dat nu aan gaan pakken?? En toen was daar de oproep van Van Gils Sport voor de Afvalrace Dongen. Meteen toen ik het bericht voorbij zag komen op Facebook heb ik op de button “aanmelden” geklikt. Dit was mijn kans!!! Uiteindelijk bleek mijn eerste aanmelding niet helemaal goed te zijn gegaan, maar na mijn 2e poging werd ik gebeld voor een intake. Toen ik na de intake thuis kwam zei ik tegen Jeroen; ,, Ik ga het worden! Ik voel het gewoon!” Na een paar dagen kwam er een telefoontje van Eric. Wat was ik blij!! De boodschap was; ,, Er zijn nog 2 personen over in elke categorie en daar hoor jij bij! We verwachten je dinsdagavond 16 september om 20.00 uur in sportkleding om uit te gaan maken wie het uiteindelijk zal gaan worden!”

Oh wat vond ik het spannend! Want ik wil dit zo graag!! Toen we daar afgelopen dinsdag stonden met zijn 3-tjes werd het al snel duidelijk! Wij waren het geworden! Niks geen onderlinge strijd die het nog uit moest gaan maken, nee wij waren het gewoon al!! Wat super gaaf!

Ik krijg deze kans nu gewoon om mijn dromen waar te maken…..dromen van…..een gezond gewicht….een goed voorbeeld voor mijn kinderen en hopelijk voor nog veel meer mensen….kleding kopen in elke winkel…..in elke stoel kunnen zitten….energie genoeg….minder lichamelijke klachten….misschien zelfs wel weer waterpoloën op den duur…en ga zo nog maar even door! Het doel dat ik wil bereiken in 180 dagen is: afvallen van 135 kg naar 95 kg.

Advertenties


Een reactie plaatsen

  • WAT IS P.D.S.
  • ANDERE BENAMING VOOR P.D.S.
  • WAT TE DOEN BIJ P.D.S.
  • WAT ZIJN DE EVENTUEELE OORZAKEN
  • WAT IS HYPNOTHERAPIE
  • WAAROM WERKT HYPNOTHERAPIE BIJ P.D.S
  • HET PROGRAMMA WHORWELL (DARMMANAGEMENT BIJ P.D.S.
  • KOSTEN EN ZORGVERZEKERING

 

 Ik ben een van de 50 gediplomeerde hypnotherapeuten die in Nederland werken met P.D.S. cliënten.

 ANDERE BENAMING VOOR P.D.S.

 I.B.S. = Iritable Bowel Syndrom

Spastische darm of spastisch colon of gewoon prikkelbaaredarm syndroom.

 

VEEL VOORKOMENDE KLACHTEN.

  • Op geblazen gevoel
  • Winderigheid
  • Buikpijn
  • Buikkramp
  • Problemen met de stoelgang
  • Obstipatie
  • Diaree
  • Pijn bij het plassen
  • Pijn bij het vrijen
  • Hoofdpijn
  • Vermoeidheid
  • Weinig eetlust
  • Lage rug klachten
  • Slaapproblemen

 

 WAT TE DOEN BIJ P.D.S.

Na het stellen van de diagnose of vermoedelijke diagnose omdat niet alle onderzoeken zijn gedaan.

Dan kan men beginnen met een dieet en een dagboekje bijhouden over eten en klachten patroon eventueel medicatie.

Regelmaat is heel belangrijk:

Of meteen het programma darmmanagement volgen van de hypnotherapie.

Wat zijn de eventuele oorzaken van P.D.S.

Waarschijnlijk gaat het om een combinatie van verschillende factoren naast een gestoorde beweging van de darm en een extra gevoelige darmwand, spelen stres en voeding een belangrijke rol.

Emotionele spanningen en daardoor ook je stemming hebben invloed op je darmbewegingen. Denk maar aan examenvrees of spanningen voor een belangrijk gesprek of gebeurtenis. Dan moet je vaker naar een toilet.

P.D.S. klachten kunnen onder invloed van stress verergeren of zelf afnemen.

Wat is hypnotherapie

Hypnose komt uit het Grieks hypnos wat slaap betekent.

Hypnose is een staat van bewustzijn.

Bij hypnose maak je gebruik van trance om deze staat van bewustzijn te bereiken.

Het is geen bewustzijnsverlaging, je kunt het beter omschrijven als een bewustzijnsvernauwing.

Deze toestand kan je krijgen door je meer te concentreren op een punt waardoor je omgeving vervaagt (minder belangrijk wordt).

Op deze manier krijg je meer toegang tot het onderbewustzijn.

Als je weet dat een mens voor 2/3 deel reageert op situaties vanuit het onderbewustzijn en dus maar voor1/3 deel vanuit het bewustzijn dan kunt u zich voorstellen hoe belangrijk het is om vanuit het onderbewuste te gaan werken.

Om op bewust niveau problemen te veranderen of op te lossen.

 

Waarom werkt hypnotherapie bij P.D.S.

Dan moet ik eerst even uitleggen hoe het centrale zenuwstelsel werkt in grote lijnen.

Het centrale zenuwstelsel kan men verdelen in het perifere zenuwstelsel en het autonome zenuwstelsel.

Het perifere zenuwstelsel is voor de spieren die beweging van os lichaam mogelijk maakt en alles aanstuurt wat wij doelbewust ondernemen.

Het autonome zenuwstelsel bestaat uit het sympathische en het parasympathische systeem. Het sympathische systeem is het noodsysteem, dat in actie komt als het individu wordt bedreigd. Bijvoorbeeld een reflexbeweging tengevolge van een pijn prikkel.

Het paradigmatische systeem doet het tegenovergestelde van het sympathische systeem zij sturen de organen aan.

We kennen ook de autonome zenuwen die naar klieren en inwendige organen gaan die we niet bewust kunnen beïnvloeden maar die vaak wel emoties reageren. Denk maar aan examenvrees of een belangrijk gesprek. Dan spelen de zenuwen op zodat je vaker naar het toilet moet. Die emoties zitten opgeslagen in je lichaam dat geeft dan een seintje aan de hersenen.

De hersenen vertaalt dit alles negatief en er vindt bijvoorbeeld verkramping plaats enz. Doormiddel van hypnose werkt men hierop in en de hersenen krijgen andere informatie dus wordt dat anders geïnterpreteerd waardoor het lichaam anders reageert.

 

 Methode Whorwell:

Duur ongeveer drie maanden het verloop ziet er als volgt uit:

Men begint met een intake gesprek dat is alle informatie verzamelen die nodig zijn voor het goed kunnen begeleiden van cliënt.

Ook geeft men voldoende informatie over het te volgen behandelplan en legt in het kort de werking van de darmen uit. De is er op gericht dat de cliënt om kan gaan met veranderingen die optreden tijdens de behandeling en het aanleren van vaardigheden.

Zelf hypnose is hier een onderdeel van men probeert doormiddel van hypnose het probleem te herkaderen. Elke cliënt is anders dus zal ook de behandeling voor elke cliënt anders zijn.

Van cliënt wordt verwacht dat hij/zij actief mee werkt aan het program want dan pas is het effect optimaal te noemen, er wordt geadviseerd om eenmaal per jaar een herhalingssessie te ondergaan.

 

 

Kosten en zorgverzekering

Een groot aantal ziektekostenverzekeraars vergoed een deel van de therapie voor darmmanagement.

Het beste kunt u de eigen verzekering raadplegen in welke regeling u valt.

 

 

 

 


Een reactie plaatsen

bevallen onder hypnose

Tijdens de zwangerschap zijn er bij de foetus nog geen bewuste hersenfuncties.

Beschikt de foetus niet over gedachten en emotioneel vermogen. Er bestaat een grote aansluiting bij het zielsbewustzijn van de ouders en uit eigen vorige levens van de foetus.

 

CONTACT MAKEN MET HET ONGEBOREN KIND IS CONTACT MAKEN MET ZIELSBEWUSTZIJN

 

Bij een baby bestaat geen dagbewustzijn.Met andere woorden de baby maakt geen bewuste keuzes, voert geen discussies met de moeder en vertoont evenmin ander soortig bewust gedrag.Voor dag bewustzijn is immers het mentale vermogen noodzakelijk.Zielsbewustzijn herinnert zich en registreert tijdens de negen maanden van de zwangerschap.

Het zielsbewustzijn omvat positieve levens ervaringen en negatieve herinneringen en is dus per definitie polair.

 

Al eerder stelden we vast dat het mentale vermogen nog afwezig is in de baarmoeder.

 

 

 

Het bewustzijn dat de ongeborene heeft is dat van het zielsbewustzijn.

 

De totaliteit van de zielsherinneringen krijgt vorm in het zich ontwikkelende lichaam. Waardoor onafgemaakte herinneringen opnieuw wakker gemaakt of wel geactualiseerd kunnen worden.Hierbij is vooral moeder en via haar ook vader en de buitenwereld de belangrijkste spiegel.


Een reactie plaatsen

Angst voor de tandarts

Angst voor tandarts, hypnose helpt

 

Op het internet vind men veel angst tandartsen, deze artsen hebben allemaal begrip er voor dat u angst hebt voor de tandarts. Dat is mooi zult u zeggen ze hebben een luisterend oor voor u de tandartsassistente heeft ook veel begrip voor u, ze praten over uw angst en misschien ook wel over paniek aanvallen die u kan hebben tijdens een behandeling en dat ze dan zullen stoppen en het op uw tempo zullen uitvoeren. Al dan niet onder verdoving of zelfs gehele narcose. Misschien leren ze u ook nog wel ontspanningsoefeningen. Dan moet ik altijd denken aan dat liedje “het is altijd lente in de ogen van een tandartsassistente” maar ja om die stap te nemen naar de tandarts daar zit nu juist het struikelblok.

 

  

Tandartsen gebruiken vaak deze cirkel als uitleg. Angst, Vermijden, Gebitsproblemen en dat klopt helemaal als je angst hebt ga je deze vermijden daardoor ontstaan weer gebitsproblemen.

Maar wat is nou de grootste angst die men heeft en die een tandarts met de beste wil van de wereld niet kan bereiken?

 

Juist dat is de eerste stap naar de tandarts toe te gaan vele mensen hebben al voor de deur gestaan bij de tandarts maar hun angst werd toen zo groot dat ze toch omdraaide misschien zijn ze zelfs al wel naar binnen gegaan maar werd de spanning in de wachtkamer zo groot dat ze toch maar weer gegaan zijn. Omdat er allerlei doem beelden door hun hoofd gingen.

 

 

Wat ga je nu bij de verbinding leren.

 

Als eerste gaan we inventariseren waar de angst vandaan komt.

Deze angsten gaan we herstructureren.

Ook gaan wij je een methode leren via zelfhypnose om in een trance te gaan.

Deze trance heb je zelf in de hand en kun je sturen angst is eigenlijk ook een vorm van trance en als je niet weet hoe je deze kunt sturen zal deze angst allen maar opgestapeld worden.

Met als gevolg dat je in de boven genoemde vicieuze cirkel terecht komt van Angst, Vermijden, gebitsproblemen.

 

 

Wel nu als je bij de verbinding bent geweest ben je in staat om deze cirkel te doorbreken.

Angst staat dan voor tranceformeren. 

Vermijden staat dan voor zelfhypnose.

Gebitsproblemen staat dan voor aangaan.

 

Om deze angsten onder controle te krijgen heb je wel enkele sessies nodig hoeveel kan ik niet precies zeggen omdat dat voor een ieder verschillend is maar dat je van deze angst kan afkomen dat weet ik wel zeker. Dus laat Angst en Vermijden niet het probleem zijn voor jouw Gebit.

 

Kosten en tijdduur van een sessie.


Een reactie plaatsen

Armoe en rijkdom

Armoede en rijkdom liggen veruit elkaar maar zijn nou met elkaar verbonden.

Zonder rijkdom geen armoede en geen armoede zonder rijkdom.

Het ene kan niet zonder het andere bestaan zo moet je weten wat het is om in armoede te leven om rijkdom te kunnen ervaren en er mee te kunnen omgaan.

Die gene die beide zijde kent zal nog arm of rijk zijn maar dat inzicht hebben dat het kennen van beiden zijden noodzakelijk is om te begrijpen waarom de een arm is en de ander rijk.

 

 

Je kan rijk zijn in armoede dan heb je bewust of onbewust zicht op jou manier van leven en dat het voor jou nodig is om daar te komen waar je wil zijn.

Je kan arm zijn in rijkdom je hebt bewust of onbewust geen zicht in het leven dat je leeft je bent goed en je hebt al veel bereikt jouw horizon reikt nog niet zover.

 

 

Dit kan men natuurlijk ook omdraaien, je bent arm in je armoede je ziet de weg niet die je moet gaan. Het overkomt je allemaal maar je kunt er niets aan doen.

De mensen helpen jou niet ze doen niets voor jou, maar zie je wel die uitgestoken hand?

 

 

Je bent rijk daar geniet je van je ziet de weg hoe je er gekomen bent.

Je hebt oog voor de ander je reikt hen de helpende hand verder geniet je van wat je al bereikt hebt

 

 

Dit is een facet van het leven aan mij gegeven.

Doe er je voordeel mee.

 

Een rijkelijke groet André