hypnosehelpt

Blog van Integrale Hypnotherapeute Ans Franken, EMDR, Regressie therapie, transactionele analyse, NLP


1 reactie

HSP van klacht naar KRACHT

HSP van klacht naar KRACHT.

Female silhouette with raised hands in a heart shape against the sky

Het klinkt meestal heel positief om hoogsensitief te zijn, maar niets is minder waar.Tenminste niet alleen maar.Vaak ervaren mensen als nadeel anders te zijn dan andere, waardoor ze het idee hebben er niet bij te horen.                                                            Niet begrepen te worden.Niet gezien te worden in de persoon die ze zijn.Niet gehoord te worden.Waardoor deze mensen zich vaak eenzaam voelen.Het idee hebben niet goed genoeg te zijn.

Omdat mensen die hoogsensitief zijn door de overvloed van prikkels ook langer nodig hebben om situaties te verwerken.Zich maar vaak dommer voor te doen als dat ze zijn om mee te mogen doen.De regie in eigen hand willen houden.Grenzeloos zijn en dat kan zich op alle gebied manifesteren.Gevoelig zijn voor verslavingen en ook daar grenzeloos in zijn.

Omdat je je als hoogsensitief persoon in zoveel andere personen kunt verplaatsen en ook de ander zo goed begrijpt word je door minder sensitieve mensen niet begrepen want dat kan toch niet.Iedereen komt met zijn problemen naar je toe omdat je zo goed kan luisteren en altijd snel goede raad kan geven. Maar als je als hoogsensitief persoon zelf problemen hebt.Begrijpt die ander je niet. En sta je er weer alleen voor.

Ook maak je vaak mee dat mensen die hoogsensitief zijn helemaal vervloeien met andere en daardoor zich zelf kwijt raken. Wat je ook vaak hoort is dat mensen in een burn-out terecht komen . Andere lichamelijke klachten die vaak passen bij hoog sensitieven mensen zijn migraine , allergieën , eczeem, astma. P.d.s. en andere psychosomatische ziektes.

Graag wil ik ook iets schrijven over hoe je van al deze klachten voor een groot deel vanaf kan komen.

Om te beginnen is het fijn als je van je zelf weet dat je hoog sensitief bent.Vervolgens is het fijn te weten dat er veel meer mensen last van hebben.En er valt heel veel winst te halen om te beginnen te accepteren dat het zo is.

En dan te werken aan de beperkende overtuigingen waar je mogelijk last van hebt zoals ik in het begin schreef b.v. Ik hoor er niet bij het verdriet /boosheid die daar aan kleeft te verwerken. Dit kun je het beste doen door middel van regressie , dus terug naar dat je als jong kind misschien gepest werd of buitengesloten werd, het verdriet verwerken.Je zelf nu geven wat je toen al nodig had de liefde en aandacht . Begrijpen dat jij niets verkeerd deed maar de mensen die jou niet begrepen ,niet de moeite namen om je te begrijpen. Zich niet verplaatsen in jou niet vroegen wat er in je om ging , wat je nodig had om je goed te voelen. Een arm om je heen slaan i.p.v. je te negeren omdat je anders bent.

Als je dit verwerkt hebt kun je leren genieten van je voordeel van hoogsensitief te zijn.   Dat je vaak boven gemiddeld intelligent bent dat je snel zaken door hebt, door ziet begrijpt veel aanvoelt empathisch bent vaak heel enthousiast bent snel vrolijk bent maar ook ander emoties snel voelt . Oog hebt voor kleine details goed kan analyseren andere mensen goed aanvoelen goed in kunnen schatten een groot doorzettingsvermogen heel zelfstandig zijn . Ondernemend en vaak heel creatief bent.

Hoe doe je dat van klacht naar kracht.

Zelfvertrouwen te vergroten, hiervoor kun je therapie doen.Accepteren dat je anders bent dan andere , maar dat is juist O.K.

Zorg voor je balans te vinden zowel in rust als activiteit , niet alleen Emotioneel , maar ook met Voeding, Zodat je hormonen ook in balans komen. Dit is een kringloop Emotie Gedachten en Gedrag Hormonen en Voeding.Energie Let op je energie peil. Dit doe je door je op tijd af te sluiten voor de energie van de ander. Daar kan ik je verschillende oefeningen voor leren.Assertief worden is heel belangrijk . Durf NEE te zeggen

Refereer niet aan wat andere van je vinden blijf vooral bij je zelf.Vertrouw op je eigen intuïtie.Zorg voor de beste mensen om je heen mensen die om je geven , jou nemen zoals je bent Je zien in de persoon die je bent of dat ze in ieder geval proberen zich te verplaatsen in jou gevoelswereld .

Wil je hulp hierbij hebben ?

Ik kan je heel goed helpen omdat ik zelf heel hoogsensitief ben.En hier zelf een hele weg voor af heb moeten leggen om dit uiteindelijk nog zelf te moeten ontdekken. En genoeg nadelen onder vonden heb.

Nu kan ik zeggen Ik ben blij met deze kwaliteit die ik inmiddels al heel wat jaren in weet te zetten in mijn beroep als Integraal Hypnotherapeut.

Ans Franken  telefoonnummer 013-5070518  hypnose@helpt.nl

 

 

Advertenties


Een reactie plaatsen

De wet van aantrekkingskracht

 

Gods-eye-900x300

HET GELIJKE TREKT HET GELIJKE AAN.

Hoe werkt dat dan .

Nu alles is in beweging . Beweging ontstaat door middel van trillingen.

En gelijke trillingen trekken gelijke trillingen aan . Of wel een gelijke frequentie kleeft aan een gelijke frequentie.

IK wil het nu graag als voorbeeld over gedachten hebben met emoties.

Want aan gedachten zitten emoties verbonden.

B.V. IK denk aan “ Ik hoor er niet bij hierbij voel ik me verdrietig Deze energie [frequentie ] verplaats zich , en kleeft aan bij een andere persoon die ook het gevoel heeft er niet bij te horen en zich ook verdrietig voelt. Zonder dat we dit weten van elkaar. Maar we waren wel bij elkaar in de buurt. Dan kan het zo gaan dat een persoon zich buiten proporties verdrietig voelt en het niet meer snapt waarom zijn / haar verdriet zo groot is.

Ander voorbeeld : Door veel om te gaan met mensen met succes kan het dus makkelijker worden voor je om ook succes te hebben. Dit gaat dus makkelijker dan wanneer je omgeven bent met mensen die altijd alles negatief benaderen. Dan zal het voor jou moeilijk zijn om positief te blijven denken.

Kijk hiermee verklaren we in een klap waarom het meestal dezelfde mensen zijn die b.v.

Al rijk zijn en dan een grote geldprijs winnen. Dus mijn advies is wil je rijk worden begeef je meer tussen de rijken mensen zonder er jaloers op te zijn. Juist door het een ander ook te gunnen kun je het zelf ook krijgen, mits je het je zelf ook nog waard te achten.

Want nu kom ik weer op ons begin verhaal teug n.l. Gedachten en emotie horen bij elkaar. Dus denk eraan “het waard te zijn “ voel je er ook goed en blij hierbij en dan kan

Het waarheid worden, dat je krijgt wat je wil hebben . Misschien niet alle minuut maar gewoon vol blijven houden. Alles heeft tijd nodig.

Belangrijk is hier ook zelf echt in te geloven en erop vertrouwen dat het inderdaad zo werkt.

Ik hoor je nu al zeggen “Hoe kom ik in een plezierig gevoel terecht zodat ik het echt voel

NU ja je kunt door middel van hypnose terug in de tijd naar een plezierig moment om zo je goede gevoel terug te halen en bij het nieuwe geluk te kunnen plaatsen om zo nog meer hiervan te krijgen “Het gelijke trekt het gelijke aan.

Mocht je nog geen zelfhypnose kennen wil ik het je graag leren.

Neem gerust contact met me op via 0135070518.

Of via wwwhypnosehelpt.nl of hypnose@helpt.nl

Wil je dat meer mensen dit weten deel dit artikel dan gerust.

Ik hoor graag van je als het succes heeft opgeleverd.


1 reactie

Stemmen horen en hoogsensitiviteit.

imagesimagesimagesimagesimagesimages

je leest er bijna nog niets over op internet .ooit bij stil gestaan dat een kind dat hoog sensitief is mogelijk ook stemmen kan horen?

Als je begrijpt dat hoogsensitief betekent dat een persoon extra voelsprieten heeft .

Mogelijk ontwikkeld omdat een kind b.v. gepest is op school. Hierdoor altijd extra op moest letten , Wat gaat er nu weer gebeuren? De school is uit kan ik veilig naar huis?

Zonder dat ze me pesten? Kinderen die gepest worden vertellen vaak thuis niet eens dat ze gepest worden. Bang dat het niet begrepen wordt. Bang dat ouders zeggen Je moet je haren maar terug halen. In zo’n situatie zijn deze kinderen eenzaam . Het kan dan zijn dat een kind denkbeeldige vriendjes creëert En later kan het zijn dat deze kinderen stemmen horen. Eerst zijn het vaak positieve stemmen later kan dit overgaan naar negatieve stemmen. BIJ voorbeeld in de pubertijd. Dit kan te maken hebben met eigen onzekerheid. Overgehouden aan het pesten . Wat vaak gebeurt bij pesten de persoon die dit overkomt gaat hier zelf in geloven. Op deze manier is de overtuiging ontstaan IK BEN HET NIET WAARD. Hierop kunnen stemmen gehoord worden dat deze kinderen zich zelf iets aan moeten doen.

 

Ik ben me er zeer van bewust dat ik nu iets open maak waar men het vaak niet over heeft maar juist dat verdient zo vind ik zeker zijn aandacht. Het lijkt nu misschien niet het eerste waar je aan denkt bij Hoogsensitiviteit maar het kan toch er bij komen. Denk b.v. aan stemmen vanuit overleden personen geesten entiteiten.

Als je deze kinderen wil helpen is het belangrijk om dit te herkennen en te snappen hoe het gelijken het gelijken aantrekt. Gelijke energie trekt gelijke energie aan.

 

Ik zal het beter uitleggen. Een puber die zich zelf niets waard vindt is hierom mogelijk heel verdrietig . Het verdriet van de entiteit kleeft aan bij het verdriet van de puber waardoor het een GROTE wolk van verdriet wordt. Bij verdriet horen ook gedachten .

Dat kan zijn Ik ben het niet waard hier hoort eenzaamheid bij dus verdriet . Aangezien een hoogsensitief persoon heeft hier meer last van dan een niet sensitief persoon.

Als je dit dus begrijpt kun je dit ook verklaren, aan het kind of puber waardoor het helend werkt voor een persoon . Vervolgens kun je leren om geen strijdt aan te gaan met de stemmen. Want dat maakt het erger . Begrijp dat jij sterker bent dan de stemmen ,daardoor hoef je niet bang te zijn. Dit is al een begin van de genezing. Ik zou er nog veel meer over uit kunnen leggen maar ik houd nooit van te lange verhalen.

Beter is als u zich in dit verhaal herkent of u kind neem dan gerust contact met me op via

hypnose@helpt .nl of lees op mijn site http://www.hypnosehelpt.nl    Of bel 0135070518


Een reactie plaatsen

Somatiseren van klachten

Fysio-Attent-Psychosomatische-Fysiotherapie

Waar gaat het dan over.

Er worden verschillende verklaringen voor gegeven .

Vandaag wil ik graag mijn verklaring geven vanuit mijn vakgebied als Regressie en hypnotherapeut.

Juist ik krijg daar vanzelfsprekend veel mee te maken. Omdat ik meestal trauma verwerk met mensen die bij mij in de praktijk komen. Even als eerste , somatisch betekent lichamelijk.

Vandaar dat ook mensen die medische hypnose willen voor lichamelijke klachten zoals b.v. p.d.s. prikkelbare darm syndroom of fybromyalgie {weke delen reuma}   of migraine hiermee te maken krijgen. Door onverwerkte emotie die zich vastgezet hebben in het lichaam, tijdens een traumatische ervaring geeft het lichaam zijn uiting hieraan . Het lichaam vertaalt door middel van onverklaarbare klachten waar het verdriet of boosheid of angst zich vast heeft gezet. Dan spreekt men van somatiseren van klachten.

Het is heel begrijpelijk dat de cliënt zelf vaak niet de vinger erop kan leggen waar zijn/ haar klachten mee te maken hebben./vandaan komen.

Zelf blijft men onbewust weg van de pijn[psychische pijn] als een reflex reactie zou je kunnen zeggen. Als je trauma gaat verwerken kan dit op verschillende manieren. B.V. Door middel van regressie die verre weg wel de beste meest volledige therapie vorm is .

Zeker wanneer de therapeut ook nog andere methodes kent zoals E.M.D.R. Eye movement desensitization and reprocessing. In het Nederlands her kaderen in het brein. Ook met hypnose kun je gedeeltes aanpakken om te verwerken.

Wat is belangrijk om gesomatiseerde klachten op te lossen om onder hypnose het lichaam te laten spreken. Je stelt de vragen aan het lichaam en de cliënt geeft onbewust antwoord.

Zo zie je dat voor een trauma te verwerken je bij een cliënt soms meerdere methodes kan gebruiken ,om alles goed te verwerken. Sommige mensen somatiseren onbewust meer dan andere. Daar kan men zelf niets aan doen.

 

Toch wil niet zeggen dat trauma verwerken altijd zoveel werk zou zijn , omdat ook niet iedereen somatiseert. Maar de laatste tijd wordt het steeds vaker duidelijk dat de onverklaarbare klachten wellicht hiermee te maken hebben. Het gebeurt heel vaak dat mensen tijdens de sessie ook heel duidelijk aan geven de pijn weer te voelen als we focussen op de vastgezette emotie, waardoor de cliënt heel duidelijk voelt dat het klopt.

De pijn verdwijnt dan ook als de emotie verwerkt is.

Ik hoop even met dit artikel meer uitleg te hebben gegeven.

Wilt U meer informatie over dit onderwerp neem dan gerust contact met me op, via hypnose@helpt.nl of bel 0135070518. Of lees hier meer over op mijn site wwwhypnosehelpt.nl


Een reactie plaatsen

HSP deel 2

HSP1-e1458493396125HSP hoog gevoelige personen met een andere diagnose.

Om welke diagnoses gaat het dan die HSP ers vaker krijgen.

Heel vaak AD.HD of ADD of Borderline persoonlijkheidsstoornis.

Ik heb ook al eens iemand in de praktijk gehad die te horen kreeg Bipolaire stoornis.

Het is heel logisch dat deze diagnoses gesteld worden want zeker zijn er herkenningen van eigenschappen waarbij je zou kunnen denken aan bovengenoemde stoornissen.

Er zijn bij de karakter eigenschap hoog gevoeligheid zeker overlappingen te vinden met deze stoornissen alleen de oorzaak is vaak beduidend anders. Daarom ben ik zo blij dat er sinds kort meer erkenning is. En dat er wel degelijk een onderscheid wordt gemaakt tussen een karaktertrek en een stoornis. Waarvan ik steeds vaker de indruk krijg dat deze diagnose ook te pas en te onpas wordt gegeven.

Maar ja wanneer je een zogenaamde psychiatrische stoornis hebt betekent dit volgens de psychiater dat je er niet meer van afkomt . Dus dan maar aan de pillen. Goed voor de farmaceutische industrie.

Vanavond zat ik toevallig naar Radar te kijken op T.V. en hoorde weer eens voor de zoveelste keer over hoe weinig goeds het brengt om b.v. antidepressiva te slikken en dan vaak nog jaren lang . Hoeveel bijwerkingen er aan zitten. Ongelooflijk tot zelfmoordneigingen aan toe. Daar wordt je echt niet vrolijk van.

Ik geloof dat het echt tijd wordt dat men eens meer gaat werken aan trauma te verwerken zodat mensen weer meer vrolijkheid kunnen ervaren.

Dit geld ook voor hoog gevoelige mensen die door hun hoog gevoeligheid niet begrepen worden . Niet gezien worden Niet gehoord worden . Daardoor vaak zich maar aanpassen aan de meerderheid of zich maar stil houden waardoor ze verlegen overkomen. Vele hoog gevoelige mensen voelen zich EENZAAM ook doordat ze anders zijn . ZE leren vaak ook op een andere manier waardoor ze verkeerd ingeschat worden.

Vaak gaat het over hoog begaafde mensen ook op cognitief gebied . Maar soms zijn ze hoog begaafd op sociaal gebied en cognitief wat minder dat kan ook . Omdat men erg zorgzaam is naar andere toe omdat ze zich zo goed kunnen verplaatsen in een ander worden ze vaak als overbezorgd gezien. Daarom is het zo belangrijk dat deze mensen meer serieus genomen worden. Heel veel hoog gevoelige vrouwen krijgen ook meer problemen met hun hormonen b.v. na een zwangerschap een postnatale depressie of maandelijks p.m.s. En later meer problemen met de overgang dan gebruikelijk. Belangrijk is al om dit te begrijpen, waar het allemaal mee te maken heeft . Zo’n verklaring kan al een hele geruststelling zijn . En een hoop ellende voor blijven als je dit weet. Met voedingssupplementen kun je veel opvangen of voor komen . Langer nodig hebben om dingen te verwerken is ook een eigenschap van hoog gevoelige mensen . Je zou een kringloop kunnen noemen van Gedachten Emoties en hormonen . Ze hebben allemaal invloed op elkaar. Hier wil ik in een volgend artikel graag over hebben . Ik hoop dat ik met deze uitleg weer heel veel mensen verder heb kunnen helpen. Vond je dit artikel interessant neem gerust contact met me op. Via www hypnose helpt .nl of hypnose@helpt.nl of bel 0135070518. Als ervaringsdeskundige sta ik u graag te woord.


Een reactie plaatsen

HSP hoog gevoelig persoon.

De laatste tijd krijg ik in mijn praktijk steeds vaker te maken met mensen met deze eigenschap / karaktereigenschap.

Op zich is dit niet zo verwonderlijk maar het merkwaardige hieraan is wel dat het vaak nog niet herkend en erkend blijkt te worden. Ik hoop dat hier snel verandering in komt.

Want het is heel lastig als je een verkeerde en vooral onterechte diagnose krijgt toe bedeeld ,met e.v.t. daardoor medicatie voorgeschreven krijgt die je niet echt nodig hebt.

Wat wel zinvol kan zijn als je hooggevoelig bent dat je voedingssupplementen zou kunnen gebruiken om beter te functioneren. Laat ons eerst eens even stil staan bij waar HSP mensen mee te maken hebben . Veelal zijn deze mensen heel gevoelig voor energieën van andere personen . Wat zijn de meest voorkomende  kenmerken van hoog gevoeligheid:

a  >  Veel aanvoelen van anderen ,en daardoor veel kunnen verplaatsen in andere, en dus veel begrijpen van anderen.

b  >  Vaak slaapproblemen door overprikkeling vaak gaat het dan om inslaap problemen.

c  >  Overprikkeling en daardoor makkelijk oververmoeid. Burn-Out.

d  >  Je anders voelen dan een ander/ niet begrepen voelen. {hier komt eenzaamheid vaak uit voort}. Ik sta er alleen voor.

e  > Snel zaken kunnen doorgronden doorzien en voorzien waardoor andere je vaak niet kunnen volgen omdat jij zo snel bent. En voor hun gevoel stappen overslaat.

f  >  Concentratie problemen omdat je vaak een dromer bent grote fantasieën hebt. Maar ondanks het wegdromen toch nog kunnen volgen waar andere het over hebben {b.v. kinderen op school die lijken te dromen maar het verhaal toch horen.}

g  >. Gevoelig voor harde geluiden of voor drukte om je heen. Sterke geuren, grove weefsels,

h  >  Overmand raken door wereldnieuws of je juist daarom maar voor af willen sluiten}

I  >   Makkelijk schrikken.

j  >   Moeite hebben met veel dingen tegelijk moeten doen. Daardoor je opgejaagd voelen als je veel te doen hebt. En dan soms niet op gang kunnen komen.

k  >  Moeilijk tegen veranderingen kunnen in je leven.

l  >   Vaak erg verlegen zijn of je makkelijk terug trekken in gezelschap of ook wel buitengesloten voelen.

m  >  Perfectionisme.

 

Mogelijk zijn er nog meer kenmerken te noemen maar ik heb er alvast maar de meest gehoorde eigenschappen genoemd.

Hoe ontstaat deze eigenschap. Je kunt zeggen het zit in de genen maar dat is het niet alleen. Vaak heeft het ook te maken met traumatische ervaringen uit de jeugd.

Maar soms vertellen mensen ook een heel beschermende jeugd te hebben gehad, ook dat kan dan nog is het ontwikkeld . Oorzaak gevolg. Ik zal uitleggen hoe dat dan kan.

Als je beschermd opgevoed wordt betekent dit dat alles je voor gezegd wordt hoe te doen.

Bijvoorbeeld:  Als je tegen een klein kind zegt jas aan doen want het is koud en vervolgens mag het kind niet naar buiten zonder jas. Of op letten niet aan de kachel zitten want dan brand je je vingers of kinderen geen moment alleen laten spelen overal bij blijven staan.

In de gaten houden is goed maar sommige ouders overdrijven en ook dan krijg je onzekere kinderen. Met studie keuze ook een belangrijke geef ze de vrijheid. Zie hun in de persoon die ze zijn. Belangrijk is wat heeft een kind nodig.

Overal voor waarschuwen. Een kind kan dan niets zelf ontdekken. Een kind kan en mag geen fouten maken , dus een kind kan niet ontdekken wie hij zelf is . Een kind wordt niet gezien in de persoon die hij of zij is. Dit zal leiden tot perfectionisme het als maar goed willen doen of nog beter niet weten wanneer het goed genoeg is.

Wanneer ontwikkelen mensen extra voelsprieten zeg ik altijd maar.

Als er thuis veel problemen waren b.v. ruzies enz. soms gaat het om ernstig trauma als slaan maar soms kan het ook gaan om verwaarlozing of soms scheiding of overbescherming allemaal een reden om alert te zijn. Of kinderen die gepest zijn op school    kunnen daardoor ook hooggevoelig worden. Wanneer gebeurt het weer?

Graag wil ik een ander keer op dit onderwerp terug komen maar voor nu hoop ik al wat uitleg te hebben gegeven herkent u zich hierin neem gerust contact met mij op mogelijk kan ik je verder helpen. Met vriendelijke groet Ans Franken .

Hypnose@helpt.nl   wwwhypnosehelpt.nl voor meer informatie bel 0135070518.