hypnosehelpt

Blog van Integrale Hypnotherapeute Ans Franken, EMDR, Regressie therapie, transactionele analyse, NLP


Een reactie plaatsen

Killer T-cel

Deze keer wil ik het hebben over iets positiefs de killer T-cel.

 

Vanuit mijn werk is het zo normaal dat ik alles benader vanuit een probleemsituatie. Maar nu wil ik dat eens omdraaien. Het weer werkt mee. Het is zonnig en rond de 20 graden, dus aangenaam. Daar heb je het al. Het weer beïnvloed mij, of ik laat mij beïnvloeden door het weer. Ik krijg goede zin, ik ben vrolijk, en mijn lichaam maakt de killer T-cel aan. Laatst werd ik gebeld door een potentiële cliënt, die mij vertelde te weinig gebruik te kunnen maken van het gelukshormoon. Dat was koren op mijn molen. Je hoort hier zo weinig over. Veel vaker heeft men het over dopamine te kort dus ben ik depressief. En als ik boos ben maak ik adrenaline aan. Ook bij angst. Endorfine daarentegen is een lichaamseigen te vergelijken druks hormoon. Ook dat kan je lichaam zelf aanmaken.

 

Waarvoor deze introductie.

Dit zou namelijk een verklaring kunnen zijn waarom positief denken belangrijk is bijvoorbeeld bij destructieve ziektebeelden. Door te veel of te weinig aanmaak van hormonen kunnen onze emoties blokkeren, te weinig doorstromen waardoor we de ervaring krijgen van bijvoorbeeld van een knoop in de maag, een brok in de keel, druk op de borst, trillende benen, vastzittende nek en schouderspieren enz.

 

 

 

Wanneer wordt ons lichaam ziek.

Bij te lang en/of te weinig balans in onze emotionele huishouding, lijdt tot ziek zijn. Een destructieve ziekte komt voort uit negatief over je zelf denken, sterker nog te veel beladen zijn met schuld en schaamte. Brengt je vanzelf bij het niet waard zijn, het niet goed doen of gedaan hebben. Je zelf veroordelen enz.

electron-microscope-image-o

DIT IS  EEN                      KILLER T CEL

Hoe spoort men nu het begin van deze manier van denken over je zelf op. Vanuit de reïncarnatie gedachten bekeken vraag ik de cliënt voor zichzelf na te gaan wat er zo’n twee jaar voor het uitbreken van de ziekte voor ingrijpendst is gebeurd, waar aan de cliënt zich schuldig aanvoelt. Hiermee kunnen we terug in de tijd waar dit zijn startpunt bevindt. Zodat we kunnen her kaderen van het denken en het ontladen van het gevoel waardoor het ziekteproces een andere wending kan krijgen of eventueel stop gezet kan worden. Hieruit blijkt als je erg positief in het leven staat je veel meer killer T-cellen aanmaakt die de kankercellen bestrijden waardoor er een mogelijkheid ontstaat om het ziekteproces gunstig te kunnen beïnvloeden in het beginstadium van de ziekte.

Verder wens ik jullie heel veel plezier toe en maak maar de nodige killer T-cellen aan.

Groetjes Ans Franken

De Verbinding

Tel. 013-5070518

e-mail: hypnose@helpt.nl

www.hypnose.helpt.nl

Advertenties


Een reactie plaatsen

geboortetrauma

Geboorte trauma.

 

Onder invloed van regressie kun je je eigen geboorte herbeleven.

 

Waarom zou je dat doen?

 

Heel eenvoudig het leven begint bij de geboorte, of eigenlijk al bij de conceptie.

Conceptie : staat voor Verbinden op zielsniveau met de ziel van je ouders.

Het gelijke trekt het gelijke aan.

Wat wil dit nu zeggen? Nu ja dat het energie veld wat rond je ouders hing tijdens de conceptie dat gelijk is aan het energieveld van jou als ziel, die wil incarneren, in dit leven. Een ziel wil iets afmaken ,een ziel is onderweg om in een nieuw leven te starten

Op deze manier kan er door middel van de conceptie nieuw leven ontstaan.

 

 

Dan begint de zwangerschap. Zwangerschap staat voor Vormen .De baby wordt gevormd. En Geboorte staat voor loslaten.

 

Dus nog eens,

 

  • Conceptie = Verbinden
  • Zwangerschap = Vormen
  • Geboorte = loslaten.

 

Een verloskundige vertelde mij eens ‘’ Een vrouw bevalt zo ze in het leven staat.

Ik geloof dat daar een hele kern waarheid in zit. Ook voor de moeder is dit een heel proces zo’n bevalling. Je gaat door allerlei emoties heen. En daar gaat het nu over voor de baby. De baby in de buik bij de moeder ervaart deze emoties ook ,alleen even een kanttekening { een baby heeft nog geen denkvermogen maar voelt en ervaart wel een gelijke emotie. {overtuiging} . B.v. Moeder is bang de bevallingspijn niet aan te kunnen.

De baby voelt haar angst. {kan deze niet duiden } maar neemt angst op als eigen emotie.

En zo kunnen er nog meer angst momenten volgen. Allemaal actualisaties van angst voor de baby. Later als de baby geboren is en de navelstreng is door geknipt ,moet de baby het zelf gaan doen. Maar de angst blijft opgeslagen in het onderbewustzijn van de baby als eigen angst.

Wordt het kind later in het leven weer met angst geconfronteerd krijg je stapeling van angst en zo wordt dit steeds groter. En later verwordt het mogelijk tot een echt probleem tenzij het al eerder uit het systeem van het kind gehaald wordt door middel van de angsten al heel serieus te nemen en dan te kunnen laten merken dat het niet nodig is om angstig te zijn dan hoeft het niet per definitie een trauma te worden.

Anders wel en zal het later belangrijk zijn om het geboorte trauma er bij te betrekken om de angst voldoende te doven.

 

Zo zie je dat niet alleen de moeder een trauma aan een geboorte kan overhouden maar de baby ook. Met beiden verwerken we dan ook het geboorte proces als dit traumatisch is verlopen.

assisteddelivery247005206


Een reactie plaatsen

TRANSACTIONELE- ANALYSE

www.hypnosehelpt.nl                                                                                                                            e-mail hypnose@helpt.nl                                                                                                                     tel. 013 5070518

TRANSACTIONELE- ANALYSE

WAT IS HET.

Transactionele-analyse of afgekort ( TA) is een theorie over persoonlijkheid.

Het is ook een vorm van communicatie training dat wil zeggen dat je inzicht krijg in je eigen functioneren en dat van anderen om vervolgens respectvol met je zelf en anderen te kunnen omgaan.

Waarom ik als therapeut hierover wil schrijven is als dat ik TA in mijn werk veelvuldig gebruik. Het zit verweven in de manier waarop ik met mensen communiceer. Maar ik kan het ook als een zelfstandige methode gebruiken in procestherapie. Als ik met TA werk is het altijd in het hier en nu het pakt problemen aan waar je nu tegen aanloopt.

Wat houd procestherapie in dat een cliënt met meerdere problemen zit die men niet in een keer kan oplossen. Dat noemt men procestherapie daar gebruik ik meerdere methode en technieken voor, als men er voor kiest om alleen met TA te werken zal men ook meerdere sessies nodig hebben het is een methode die veel duidelijkheid schept en ook erg gestructureerd is. Deze methode is training en nog eens training om het geleerde in de praktijk te kunnen brengen. Men zal dan beter kunnen functioneren in het hier en nu.

TA is ontwikkeld door Eric Berne een Canadese psychiater.

Het is een methode die weer opnieuw onder de aandacht is en komt omdat wij mensen nu eenmaal communiceren met elkaar. En juist daar kan het goed fout gaan. Wat ook een heel belangrijk statement in de TA is “ik bent OK , jij ben OK”.             Eric Berne putte veel uit de boeddhistische filosofie zorg goed voor je zelf en voor de ander als iedereen dat zou doen zou er minder ellende op de wereld zijn. Nog een uitgangspunt uit de TA is dat elk mens zijn eigen verantwoording en regie moet nemen over zijn leven want elk mens heeft het vermogen om probleem oplossend te handelen ook als men beperkingen heeft weet men vaak heel goed wat wel kan en zeker niet kan.

HOE WERKT HET.

Ik zal het heel in het kort en beknopt weergeven.  Een mens bestaat uit deelpersoonlijkheden die we in de TA ego toestanden noemen:

Ouder deel

Volwassen deel

Kind deel

Je moet je voorstellen dat je gedurende de dag met elk van deze delen te maken hebt. Zo zit je soms in het ouder deel dan weer in het volwassen deel en ook weer in het kind deel.                                                                                                                                     Als je overwegend in het ouder deel zit dan dwing je de ander persoon waar mee je communiceert vanuit zijn kind deel terug te reageren. Dit is een voorbeeld van een transactie.                                                                                                                                    Zit je in het kind deel dan zal de ander vanuit het ouder deel op je reageren.

Hoe kun je dit corrigeren door vanuit volwassen deel het gesprek aan te gaan met de ander dan nodig je de ander ook uit in het volwassen deel te gaan zitten.

Deze regels zijn in het kort verwoord en ik snap dat je veel vragen hierover kunt hebben maar neem dan gerust contact met mij op en ik help je graag verder.

Met vriendelijke groet Ans Franken

www.hypnosehelpt.nl                                                                                                                 e-mail hypnose@helpt.nl                                                                                                          tel. 013 5070518


Een reactie plaatsen

hypnose meer dan show

Hypnose, meer dan show

Onlangs startte bij RTL4 het programma ‘You’re Back In The Room’, een programma waar gebruik wordt gemaakt van hypnose. Presentator Beau van Erven Dorens vertelt in de Telegraaf: “Het is een hypnose-show waarbij kandidaten opdrachten moeten uitvoeren terwijl ze onder hypnose zijn. Met de opdrachten kunnen ze geld verdienen. Het wordt echt heel grappig.”

Dit is een van de vele programma’s waarbij hypnose wordt gebruikt ter vermaak en mede door dit soort programma’s associëren veel mensen hypnose nog steeds met een soort goochelarij of iets waar je ‘in moet geloven’. Maar wat de meeste mensen niet weten is dat hypnose ook ingezet wordt voor zinvolle doeleinden, zoals bijvoorbeeld voor het verminderen van angst of bij chronische pijn.

faymmDoor wetenschappelijk onderzoek wordt het gebruik van hypnose in een medische setting steeds meer onderbouwd. Zo wordt in een aantal ziekenhuizen hypnose toegepast als vorm van anesthesie, bijvoorbeeld in het universitair ziekenhuis in Luik. Hier gebruikt prof. dr. Marie-Elisabeth Faymonville (afbeelding) al jaren hypnose als vorm van anesthesie en heeft zo al duizenden patiënten geopereerd met hypnose, dit wordt ook wel hypno-sedatie genoemd.

Zelfhypnose

Een ander voorbeeld van hoe hypnose gebruikt wordt is te lezen in een artikel van de Wall Street Journal. Psycholoog Dr. Jeanne Safer vertelt hoe zij zelfhypnose gebruikt als voorbereiding op de chemotherapie die ze krijgt. Dr. Safer woont in New York en heeft een weinig voorkomende vorm van leukemie. In het begin was ze zeer sceptisch tegenover het gebruik van hypnose, maar ze ontdekte dat het haar hielp om rustig te worden voor een biopsie, MRI scans en operaties.

In de taxi op weg naar het ziekenhuis begint ze met zelfhypnose om zich voor te bereiden op de chemotherapie. “En terwijl ik diep in en uitadem” vertelt ze, “zeg ik tegen mijzelf: dit is een procedure die mijn leven zal redden. Ik ga niet vechten, ik maak het zo prettig mogelijk voor mijn lichaam”. Dit helpt haar zo goed dat ze dit ook regelmatig aan haar patiënten leert. “Het is een prachtige zelfmanagement techniek”, zegt ze, “het geeft me een gevoel van controle, een gevoel dat ik participeer in de zorg in plaats van passief ondergaan.”

Hypnose bij de tandarts

KSIn een documentaire van de BBC zie je hoe Dr. Kathy Sykes de zin en onzin van hypnose onderzoekt. Ze is onder andere aanwezig bij een operatie waarbij een Schotse vrouw twee implantaten krijgt bij een kaakchirurg.

Een zeer pijnlijke operatie waarbij normaal gesproken de kaak verdoofd moet worden. Maar vandaag niet, want de tandarts van deze vrouw is ook hypnotherapeut en gebruikt bij wijze van experiment alleen maar hypnose als verdoving. Alleen al het kijken naar de documentaire is voor veel mensen pijnlijk, het boren, het bloed, het lossnijden van voortanden ziet er allemaal vreselijk uit. Maar deze vrouw ligt heerlijk ontspannen en haar bloeddruk is gedurende de hele operatie lager dan normaal.

Hoe is dit mogelijk? Hypnose fascineert mensen al eeuwen, maar wordt ook al eeuwen niet begrepen en daardoor geridiculiseerd. “We kunnen mensen leren hoe ze pijn en angst kunnen ‘managen’”, zegt David Spiegel. Spiegel is psychiater en directeur van het Center for Health and Stress aan Stanford University. Hij onderzoekt al meer dan 40 jaar de werking en effectiviteit van hypnose. Steeds meer wetenschappelijk onderzoek toont de effecten van hypnose bij klachten zoals migraine, chronische pijn en verhoogde bloeddruk, maar ook het verminderen van opvliegers, angsten en bijeffecten van chemotherapie.

Hypnose in het AMC

Voor iemand die hypnose alleen kent als vermaak klinkt het wellicht als een broodje aap verhaal. En ook kinderarts Marc Benninga van het Academisch Medisch Centrum (AMC) in Amsterdam was zeer sceptisch toen hij een lezing bijwoonde van een Britse collega arts Peter Whorwell. ‘Wat een onzin’, dacht Benninga toen hij al die positieve verhalen over hypnose hoorde tijdens de presentatie van Whorwell. Later kwamen de twee in gesprek en vroeg Benninga of hypnotherapie ook zou helpen bij kinderen. Volgens Whorwell zou het bij kinderen nog beter werken, omdat ze meer fantasie hebben en je ze makkelijker kunt motiveren om de oefeningen te doen.

Benninga zette een onderzoek op samen met een Amsterdamse hypnotherapeut. Er deden 52 kinderen mee aan het onderzoek, opgesplitst in twee groepen. De ene helft werd behandeld door een kinderarts, de andere helft kreeg hypnotherapie. “Ik was toen ik begon erg sceptisch, maar in mijn onderzoek heb ik gezien dat hypnotherapie bij kinderen met ernstige buikpijn veel betere resultaten geeft.”
Na een jaar was 85 procent van de kinderen van hun klachten af, tegen 25 procent van de kinderen die een klassieke behandeling kregen. Na vijf jaar geldt dit nog voor 68 procent van de kinderen die hypnotherapie kregen en 20 procent voor de controlegroep. De kinderen kregen zes sessies van drie kwartier bij een hypnotherapeut, verspreid over drie maanden. Verder moesten ze thuis zelfhypnose-oefeningen doen.

Hypnotherapie

Volgens professor Mark Jensen, van de universiteit van Washington, is hypnotherapie “Een vorm van psychotherapie waar hypnose c.q. trance als therapeutisch middel wordt ingezet om tot verandering te komen van gevoel, gedrag of gedachten”. jensen

Jensen onderzoekt al bijna 30 jaar de effectiviteit van psychosociale behandeling van pijn en heeft onder andere Hypnosis for chronic pain management geschreven.

Een hypnotherapiesessie begint meestal met de therapeut die instructies geeft om diep te ontspannen en om de aandacht naar binnen te richten. Soms gebeurt dat via een visualisatie en soms juist via een gevoel in het lichaam. Als de cliënt eenmaal ontspannen en gefocust is kan de therapeut samen met de cliënt gaan werken aan het probleem waar de cliënt voor komt, met behulp van hypnotische suggesties

Een hypnotische suggestie heeft een meetbaar effect op het lichaam. Bij een studie van de Stanford universiteit werd mensen in trance gevraagd om zich voor te stellen dat ze iets aan het eten waren en de afscheiding van maagzuur nam met 70% toe. Tijdens een studie van Harvard Medical School kregen patiënten die een operatie moesten ondergaan een hypnosesessie van 15 minuten. Deze patiënten hadden niet alleen minder pijnmedicatie nodig na de operatie, maar de operaties duurden minder lang, dit gaf een kostenbesparing van $331,- per patiënt.

Misverstanden over hypnose

Veel mensen denken dat mensen die in trance zijn ‘helemaal weg zijn’ of slapen. Dat is niet zo vreemd, want van buiten lijkt het inderdaad of iemand slaapt, maar van binnen is er juist sprake van verhoogde waakzaamheid. Een ander veel voorkomend misverstand is dat je geen controle meer zou hebben over je gevoel en je gedachten. Dat is niet zo, net zoals je in hypnose niet zomaar al je geheimen vertelt of dat je niet meer uit de trance zou kunnen komen. Allemaal misverstanden die vooral zijn ontstaan door het zien van theaterhypnose.

Het vinden van een goede hypnotherapeut kan soms verwarrend zijn. De titel ‘hypnotherapeut’ is nog steeds niet beschermd dus iedereen kan zich hypnotherapeut noemen. Bij de Nederlandse Beroepsvereniging van Hypnotherapeuten (NBVH) kunnen zich alleen therapeuten aansluiten die tenminste een officiële beroepsopleiding op HBO niveau hebben afgerond. Een dergelijke beroepsopleiding tot hypnotherapeut met erkenning door de zorgverzekeraars duurt dan ook 3 tot 4 jaar. Daarnaast zijn alle aangesloten therapeuten verplicht zich ieder jaar bij te scholen en intervisie te volgen.


Een reactie plaatsen

Reïncarnatie

Terug naar de toekomst

Een vorig leven, bestaat dat? Met behulp van reïncarnatietherapie schijn je terug te kunnen gaan in de tijd. Vriendin’s Yvonne probeerde het uit en ging op reis.

Is er meer tussen hemel en aarde? Of stopt het hierna? Volgens mensen die geloven in reïncarnatie is er na dit leven méér. Het leven nu is slechts een tussenstation, waarna je ziel gewoon verder reist. Reïncarnatie betekent dat de ziel opnieuw geboren wordt, in een ander lichaam. Volgens de reïncarnatieleer is je ziel altijd onderweg om zich te ontwikkelen. Je tijd hier op aarde is dus een proces voor de geest om nieuwe dingen te leren. Dit proces is oneindig, en stopt niet na je dood. Op het moment dat je overlijdt, gaat de ziel over naar een ander lichaam om weer nieuwe dingen bij te leren. Dat is onderdeel van de evolutie. En zou dus betekenen dat je ziel vóórdat je geboren werd al in een ander lichaam heeft gewoond. Dit wordt ook wel een vorig leven genoemd. De meeste mensen kunnen zich hiervan niets herinneren. Toch schijn je die levens opnieuw te kunnen beleven. Met hulp van een reïncarnatietherapeut ga je dan terug in de tijd, dit gebeurt in trance. Dat is een soort krachtige concentratie waarmee je gebeurtenissen van toen op kunt roepen. Waar dit goed voor is? Het schijnt dat je door die trance zó diep in jezelf duikt, dat je beter begrijpt waarom je bepaalde keuzes maakt. Het kan je inzicht geven in jezelf, je laten voelen wie je écht bent en wat je diepste wens is.

 

[Hippietijd]

Lijkt mij erg interessant. Ik weet niet of ik geloof in reïncarnatie, maar ik denk wel dat er meer is tussen hemel en aarde, en dat we verbonden zijn met alles om ons heen.

Toch heeft zo’n sessie ook wel iets engs, vind ik. Je weet immers niet wat je tegen komt. Wie weet beland je in de middeleeuwen, aan de schandpaal. Of kom je in een ander gruwelijk scenario terecht. Maar het kan natuurlijk ook leuk worden; ik zou bijvoorbeeld best een kijkje willen nemen in de sixties. Lekker chillen in het gras, met bloemen in m’n haar. Gekke feestjes afstruinen en schrijvers en kunstenaars ontmoeten uit die tijd. Ik besluit de gok te wagen en me te onderwerpen aan zo’n sessie. Niet alleen voor de fun, het lijkt me ook nuttig. Ik heb bijvoorbeeld best wat vragen waar ik graag antwoord op zou willen. Waarom ik zo ontzettend chaotisch ben, bijvoorbeeld. Wellicht biedt zo’n sessie me helderheid. Samen met regressie- en reïncarnatietherapeute Ans ga ik een zielsreis maken. Een spirituele reis waarbij je ziel je dingen laat zien uit je onderbewustzijn. Dat kan een vorig leven zijn, of een tussenbestaan – een plek tussen twee levens in. Dit is een fase van ‘rust’ waar de ziel heen gaat voordat hij naar een ander leven gaat. In zo’n tussenfase schijnt het heel fijn te zijn, het is een plek waar alles goed en vredig is.

 

[Chaos]

Voor deze kosmische trip reis ik af naar Tilburg, want daar woont Ans en is ook haar praktijk. Ans weet dat ik journaliste ben en dat de reden van mijn komst een artikel is. Het zal een fijne reis worden, zegt ze. Maar toch moet ik er ook rekening mee houden dat dit geen plezierreisje is en er best wat dingen naar boven kunnen komen. Ik weet echt niet wat ik moet verwachten en besluit alles maar over me heen te laten komen. De juiste instelling, volgens Ans. De sessie vindt plaats in een soort tuinhuis. Een heel relaxed plekje waar het ruikt naar wierook en op de achtergrond een fijn muziekje klinkt. Gedimde lichtjes maken het gezellig en warm. Behalve dat ik journalist ben en nogal chaotisch (dat laatste heb ik haar niet eens hoeven te vertellen nadat ik een uur te laat was) weet Ans eigenlijk niets van mij. Tijdens mijn ‘reis’ zal ze me dan ook niet echt kunnen sturen. Wat volgens haar alleen maar beter is, want zo kan ze me de ruimte geven om alles zelf te ontdekken. Voordat we beginnen met de trance laat ze me een filmpje zien over het ontstaan van de mens. Dit met als doel om alvast in de sfeer te komen. Het filmpje gaat over de bron waaruit we allemaal zijn ontstaan. Ik zie trillingen in beeld en nevel. En hoe de eerste wezens op aarde veranderde van waterdier naar landdier. De voice over vertelt dat wanneer je sterft, je gaslichaam (wat dat ook mag zijn) vrijkomt. Best natuurkundig allemaal, maar ik probeer het goed in me op te nemen. Het filmpje eindigt met de uitspraak dat iedereen een tweelingziel heeft – een gids die jou de weg kan wijzen. Dat is geen echt mens maar een soort ‘aardige’ geest. “We proberen eerst in het tussenbestaan terecht te komen en je gids te ontmoeten,” zegt Ans. Omdat het daar zo mooi en fijn is, moét ik dat echt een meemaken volgens haar. Lijkt me top.

 

Alpenwei

Weggezakt in een luie stoel sluit ik mijn ogen. Ans vraagt me op mijn ademhaling te focussen. Maar om eerlijk te zijn heb ik de grootste moeite om stil te liggen. Dat heb ik vaker, vooral in situaties waarin ik stil moét liggen. Mijn ogenleden trillen en mijn arm doet raar. En dan begint ook nog eens mijn been te protesteren en kriebelt mijn linkervoet. ‘Ademhaling, let op je ademhaling!’ roep ik in stilte naar mezelf. Geconcentreerd voel ik hoe mijn borstkas op en neer beweegt en hoe de lucht in en uit stroomt. Dat maakt me iets rustiger. “Voel hoe je steeds lichter wordt. Met elke ademhaling wordt je lichter en lichter. Visualiseer dat een scherm van licht zich om je heen vormt. Het is een gouden licht dat jou beschermt tegen kwade invloeden van buitenaf.” Ik moet me van Ans richten op mijn binnenkant en voelen hoe het daar is. Ondertussen vertelt ze over een wolk die steeds dichterbij komt. Zo dichtbij dat ik hem aan kan raken en er op kan gaan liggen. Dat is wat ik doe; in gedachten klim ik op de wolk en laat me vallen in het zachte dons. Relaxed! Zachtjes wiegend zweef ik verder, de stem van Ans klinkt opeens heel ver weg… Totdat hij bijna wegsterft. “Ben je er nog?” Hoor ik opeens vanuit de verte. Oei, ik viel bijna in slaap! Dat kan niet de bedoeling zijn. Ans haalt me weer terug door haar stem iets te verheffen. Ik lig nog steeds op de wolk en staar naar de lucht, die helderblauw is. “Je kunt de wolk overal naartoe sturen,” verteld Ans. “Probeer maar naar een plek te gaan waar het heel fijn is. Wat als eerste in me opkomt is een alpenwei. Ik hou van bergen en heb goede herinneringen aan de vakanties vroeger in Zwitserland. Ik zie een bergwei voor me met fris groen gras en gele en witte bloempjes. In de hemel pieken besneeuwde bergtoppen. “Ga er maar naartoe.” De wolk heb ik inmiddels verlaten en ik vlei me op het gras. Ik ben licht en rustig. Alles is stil. Zo voelt het dus om in trance te zijn. Ik dacht altijd dat je dan compleet van de wereld was, maar dit is heel anders. Ik ben helemaal bij bewustzijn, maar voel me wel heel licht en heb een beetje het gevoel dat ik zweef.

Terug naar de alpenwei. Ik ben alleen, zie ik. Als Ans aan me vraagt hoe ik me voel, moet ik even nadenken, of liever gezegd: voelen. Ik zie bloemen en gras, bergen en een diepblauwe lucht. Dit voelt heel fijn. Ik ben dan wel alleen, maar toch voel ik me niet eenzaam. Alsof ik verbonden ben met alles om me heen. Hoe meer ik me concentreer op dit gevoel, hoe aangenamer het wordt. Ik voel me fijn en gelukkig; zonder zorgen. Het is eigenlijk echt heerlijk! Volgens Ans is dit het tussenbestaan: de plek waar de ziel naartoe gaat als het ene leven voorbij is en het volgende staat te wachten. Hier ga je dus heen als je sterft… Ik krijg een gevoel dat ik al heel lang niet heb gehad. Maar ik ken het wel, uit mijn kindertijd. De tijd dat je je nog geen zorgen hoefde te maken over geld, relaties, werk en noem maar op. De tijd dat niets moest en alles goed was. Ik wil hier niet meer weg, nooit meer.

“Ben je er klaar voor om verder te reizen?” vraag Ans. “Nee, ik wil hier blijven.”

 

Klimboom

Ik vind het ook wel een beetje verdrietig allemaal. Nu ik weet hoe fijn dit is, wil ik liever niet meer terug naar het dagelijkse leven. Maar ik hoef niet verdrietig te zijn zegt ze, ik kan dit gevoel meenemen naar het echte leven. Door in moeilijke tijden mijn ogen even te sluiten en me te concentreren op deze bergwei, zal dit fijne gevoel vanzelf terugkomen. Dat is een fijne gedachte.

Het is tijd om mijn gids te ontmoeten, zegt Ans. Mijn tweeling ziel die me beschermt en misschien wel antwoord kan geven op mijn vraag. Ik moet me inbeelden dat ik een nevel zie die steeds dichterbij komt en de vorm aanneemt van een gedaante. “Kijk maar eens hoe hij of zij eruit ziet.” Ik doe mijn best en zie een nevel, maar kan geen gezicht onderscheiden. Wel heeft het een kleur: roze. “Probeer maar contact te maken,” zegt Ans. Ik steek mijn hand uit en raak de nevel aan. Ondanks dat het geen menselijke vorm heeft, voelt het wel als een mens. Het is heel vertrouwd. Hoe dichterbij ik kom, hoe sterker het vertrouwde gevoel wordt. Het wordt sterker en sterker. Ik heb het gevoel dat ik heel dichtbij ‘hem’ of ‘haar’ wil zijn – iets dat helemaal nieuw is voor mij. Ik heb altijd heel erg op mezelf en vind het fijn om alleen te zijn. Maar bij deze persoon wil ik écht zijn, omdat ik het gevoel heb dat ik dit nodig heb. Het voelt als een warme deken. Als iemand die me beschermt en me volledig accepteert. Ik vind dit ook erg confronterend; het is iemand die ik eigenlijk al mijn hele leven mis. “Stel je vraag maar,” zegt Ans.

Nadat ik dit heb gedaan zie ik het grasveldje voor me waar we altijd speelden. Ik zie de klimboom en de struiken, waarin we ons altijd verstopten. En het mulle zand waar we ’s zomers pikzwart van werden. Opeens voel ik een brok ik mijn keel en de tranen achter mijn oogleden prikken. Het wordt me duidelijk dat ik me als kind ook al best eenzaam voelde. En onveilig. Waar dat vandaan komt weet ik niet… De brok wordt nog groter en ik moet echt op mijn tong bijten om niet in huilen uit te barsten, want dat wil ik niet. Dat voelt gewoon niet goed. Tjee, heftig dit!
Ik vertel alles aan Ans en volgens haar heeft die pijn ook een positieve kant: het antwoord op mijn vraag. Ans denkt dat is er een link is tussen onveiligheid en mijn chaos. Het zou goed kunnen dat het gevoel van onveiligheid ervoor heeft gezorgd dat ik al jaren alles te snel wil doen, en daardoor mezelf voorbij gelopen heb. Zit wat in, maar ik moet dit wel even laten bezinken.

Op haar vraag of ik samen met de gids nog verder wil gaan en een vorig leven wil ontdekken, pas ik. Ik ben uitgeblust. En had eigenlijk niet verwacht dat dit tripje zo heftig zou zijn. Liever houd ik het hierbij. Geen terugblik in de sixties dus en geen ruige feestjes, maar wel een antwoord waar ik misschien wel iets mee kan. Ze zeggen wel eens dat je niet te veel achterom moet kijken. Maar soms is een blik in het verleden nodig om te leven in het nu.

 

 

 


Een reactie plaatsen

verschillende eetstoornissen

images-1

Eetstoornis/ Eetverslaving / Emotie eter/ en wat nog meer      

Bij een eetstoornis hoeft het niet om het eten zelf te gaan.

Maar zou je kunnen zeggen dat er altijd een onderliggend probleem is / een traumatische ervaring.

Waaruit een laag zelfbeeld is ontstaan weinig eigenwaarde en onzekerheid.

Als je dan ook nog een hoogsensitief persoon bent. H.S.P.er is het heel dubbel op.

Mogelijk hebben we nu al vrij goed te pakken waar het bij mensen met een eetstoornis meestal om draait. Dan kun je nog het onderscheidt maken in extrovert persoon en introvert persoon. Zo komen we meteen aan bij de meest bekende eetstoornissen n.l.

Anorexia nervosa en Boulimia nervosa.

Het zijn elkaars tegenpolen maar soms heeft de desbetreffende persoon ook beide .

Anorexia nervosa hoort bij de introverte persoon en boulimia nervosa bij extroverte persoon.{meestal}. Ook hebben deze personen vaak last met seksualiteit.

 De derde veel gehoorde eetstoornis van de laatste tijd heet Binge eating disorder.

Deze heeft nog maar sinds enkele weken deze naam maar bestaat uiteraard al veel langer.Bij deze eetstoornis gaat het vooral om niet te kunnen stoppen met eten. Echte eetbuien eten uit verveling goed weten wat gezond of ongezond is maar juist kiezen voor het ongezonde.

Ook hiervoor geldt als onderliggende oorzaak

Laag zelfbeeld en onzekerheid, niet voor zich zelf op durven komen geen grenzen aan kunnen geven, moeite met seksualiteit..

Ik als regressie therapeut vraag me dan meteen af ,wat heeft de desbetreffende persoon meegemaakt waardoor hij/zij zo geworden is . Als je uit mag gaan van oorzaak gevolg. Zo zijn we meteen aan gekomen bij eetverslaving.Ik wil niet oneerbiedig zijn ,maar gaat het niet allemaal om het zelfde in grote lijnen dan.Ik zie het als een van de moeilijkste verslavingen. Want n.l. alles kan je laten staan roken alcohol en andere drugs .Maar eten is van levensbelang. Eten komt elke dag terug. Dus je moet er wel elke dag mee bezig zijn.

Dat neemt niet weg dat welke verslaving dan ook gemakkelijk zou zijn. Alles behalve, maar wel te doen!

Eerst hadden we het over stoornis en nu gaat het over verslaving

Wat is er vaak aan de hand als het gaat over anorexia nervosa. Dat gaat over je zelf uithongeren. Het tegenovergestelde boulimia nervosa En vaak wisselen die twee stoornissen af. Dit heeft te maken met de controle willen houden. Een te laag zelf beeld hebben. Te weinig gezien worden in de persoon die je werkelijk bent.Te weinig liefde en aandacht gehad.

Het is voor mij al zo’n 20 jaar geleden dat ik in mijn opleiding tot Psychosociaal Werkende College kreeg van een vooraanstaand psychiater uit België.

Deze man was gespecialiseerd in eetstoornissen. En zwaaide de scepter in zo’n 3 klinieken voor personen met eetstoornissen.

Daarvan leerde ik toen al er zit altijd een ander probleem onder en daar moet je naar zoeken. Terwijl wij hier in Nederland helaas tot op de dag van vandaag volgens wat ik hoor en lees nog altijd allerlei andere oorzaken proberen te verzinnen waar het volgens mijn bescheiden mening toch echt niet om draait ,zijdelings wel raakvlakken heeft maar dan houdt het ook wel op. Het dekt de lading niet zal ik maar zeggen.

Emotie eter hoor ik tegenwoordig steeds vaker, in mijn praktijk.

En ja precies daar gaat het om . Troost eten aangeleerd in onze opvoeding .

Was je gevallen Snoepje erop. Hadden je ouders het te druk om aandacht te geven?

Dan maar gauw een zak chips was je stil tenminste. En dan nog maar te zwijgen over

Gezelligheids eten . Bij elke gelegenheid wat we te vieren hebben is er taart en snoep.

Hoe vaak wordt dan niet gezegd doe toch niet zo ongezellig pak nu maar, of eet nu maar

Anders blijf ik er allemaal mee zitten.

En je wilt aardig gevonden worden dus pak je dan maar weer wat van dat overvloedige eten. Ook als ik kijk naar de vele kook programma’s die er zijn en waar eten ook vernoemt wordt als goede seks is voor mij de link naar verslaving zo gelegd.Morgen begin ik wel echt wel met gezond te eten. Dat noemt men uitstel gedrag.

Eten seks en drugs. Het gaat hier allemaal over genot , en genot moeten we loskoppelen van eten dan kom je van een eet verslaving af.Nu ja zo eenvoudig is het ook nog niet, belangrijk is om te weten wat mis je wat kreeg je te weinig wat had je echt nodig.

Het antwoord zal meestal zijn, liefde aandacht en erkenning voor wie je bent .              Gezien worden gehoord worden een arm om je heen door je ouders.                                      Omdat eten niet echt het genot oplevert wat je wil komt er ook geen voldoening van langere duur. En dan moet je maar blijven eten. En daar is je verslaving.

Uiteindelijk eet je dan nog maar alleen uit gewoonte.                                                                       Niet na denken dat je iets pakt of wat je pakt . Je wil de leegte opvullen.                                 leegte ontstaan uit liefde en aandacht tekort en vul zelf maar verder in.

Als je je zelf hierin wil herkennen dan kun je begrijpen dat dit probleem op onbewust niveau aangepakt moet worden.                                                                                                 Bijvoorbeeld door middel van hypnose/ regressie, innerlijk kind werk is dan erg van toepassing om deze gewoonte een halt toe te roepen.

Als ik alle punten op een rijtje ga zetten. Kwamen we van Eetstoornis naar Eetverslaving Naar Emotie eter . Wat is de oorzaak .

Mogelijke oorzaak kan zijn Traumatische ervaring/ Aangeleerd gedrag , Compensatie gedrag, Beloning c q straffen . Uitstellen , vermijden. Please gedrag / ik wil aardig gevonden worden. Last but not least genot .

Wat hoop je te bereiken hiermee : Te overleven ,niet te hoeven voelen, van de juiste emotie.  Zo komen we weer terug bij Liefde en aandacht te kort. Je goed voelen over je zelf , blij zijn met je zelf met de persoon die je bent.Met het lichaam wat je hebt.

Waar gaan we aan werken !!                                                                                                                        Van overleven naar Leven ,kiezen voor levens energie.                                                                     Het lichaam te krijgen wat je graag wilt.


Een reactie plaatsen

HSP van klacht naar KRACHT

hypnosehelpt

HSP van klacht naar KRACHT.

Female silhouette with raised hands in a heart shape against the sky

Het klinkt meestal heel positief om hoogsensitief te zijn, maar niets is minder waar.Tenminste niet alleen maar.Vaak ervaren mensen als nadeel anders te zijn dan andere, waardoor ze het idee hebben er niet bij te horen.                                                            Niet begrepen te worden.Niet gezien te worden in de persoon die ze zijn.Niet gehoord te worden.Waardoor deze mensen zich vaak eenzaam voelen.Het idee hebben niet goed genoeg te zijn.

Omdat mensen die hoogsensitief zijn door de overvloed van prikkels ook langer nodig hebben om situaties te verwerken.Zich maar vaak dommer voor te doen als dat ze zijn om mee te mogen doen.De regie in eigen hand willen houden.Grenzeloos zijn en dat kan zich op alle gebied manifesteren.Gevoelig zijn voor verslavingen…

View original post 649 woorden meer